[gpt3] کاهش وزن فقط به خوردن غذاهای مناسب و ورزش کافی نیست، بلکه به توسعه جنبه ذهنی آن نیز بستگی دارد، زیرا اگر خود را در چارچوب ذهنی درست قرار ندهید، تلاش‌های کاهش وزن شما محکوم به شکست است. در اینجا ده هک کاهش وزن آورده شده است. 1. یک طرز فکر زندگی سالم را […]

[gpt3] دیابتی ها چه میوه هایی می توانند بخورند؟ این در واقع یک سوال نگران کننده است که توسط افراد مستعد ابتلا به دیابت یا پیش دیابت مطرح می شود. اما زمانی که از دیابت رنج می برید، ممکن است در مورد مصرف میوه ها برای دیابت و خطر موجود در آن شک منطقی ایجاد […]

[gpt3] مردم اغلب برای من ایمیل می فرستند و از من می خواهند که میله های پروتئینی اتکینز و مدیفست را با هم مقایسه کنم. مردم گاهی اوقات نظر من را می پرسند که چگونه هر دوی این میله ها متفاوت هستند. همچنین اغلب از من سوال می شود که کدام میله ها از نظر […]

[gpt3] وعده غذایی یا رژیم غذایی سالم چیزی بسیار مهم است که همه باید از آن پیروی کنند و به شما در کاهش وزن کمک می کند و به سمت یک زندگی سالم و مغذی هدایت می شود. بسیاری از مردم می دانند چه بخورند، اما نمی دانند چه زمانی باید آن را بخورند. معمولاً […]

[gpt3] هر کسی که به دنبال غذاهای سالم و کم کربوهیدرات است باید از استویا، شیرین کننده کاملا طبیعی، به عنوان جایگزینی برای شکر یا شیرین کننده های مصنوعی آگاه باشد. اکثریت قریب به اتفاق مقالات و پروژه های تحقیقاتی انجام شده در مورد استویا به این نتیجه رسیده اند که ممکن است شیرین کننده […]

[gpt3] اکثر برنامه‌های کاهش وزن دقیقاً به این دلیل دشوار هستند که شامل برداشتن غذا می‌شوند – و بسته به مسائل روان‌شناختی که ممکن است در وهله اول ریشه افزایش وزن شما داشته باشد، این می‌تواند کاری به‌ویژه چالش‌برانگیز باشد. ممکن است متوجه شوید که سرکش هستید، حتی اگر از نظر ذهنی به ایده کاهش […]

[gpt3] اخیراً نامه‌ای دریافت کردم که در آن نویسنده از من پرسید که آیا می‌تواند هم رژیم مدیفست و هم رژیم ناظر وزن را ترکیب کند. به طور خاص، او می‌خواست از شیک Medifast، بلغور جو دوسر، برخی از سوپ‌ها و پودینگ استفاده کند و در عین حال از خط غذای یخ‌زده هوشمند ناظر وزن […]

[gpt3] اگر می‌خواهید برای بهبود کبد چرب چه بخورید، فقط چند لحظه وقت بگذارید و این مقاله را تا پایان بخوانید. من آنچه را که در مورد بیماری کبد چرب (FLD) آموخته ام و اینکه چه غذاهایی را برای کاهش چربی در کبد خود باید و نباید مصرف کنید، با شما به اشتراک خواهم گذاشت. […]

[gpt3] با نزدیک شدن به مناسبت‌ها و آب و هوای سردتر، هوا نیز خشک‌تر می‌شود و خشک شدن آن بدون اینکه شما آن را ببینید، ساده‌تر می‌شود! با هیدراته ماندن، می توانید از ضعف و تنبلی عضلانی دور بمانید و در عین حال چارچوب غیر حساس خود را تقویت کنید! تنظیم مایع برای قابل اطمینان […]

[gpt3] چاقی به عنوان مقدار غیر طبیعی چربی در بدن تعریف می شود. این اصطلاح معمولاً به طور ضمنی اطلاق نمی شود، مگر اینکه وزن فرد از 20٪ تا 30٪ بالاتر از میانگین وزن برای سن، جنس و قد خود باشد. علت چاقی به خوبی شناخته نشده است، اما برخی مطالعات ثابت کرده اند که […]