[gpt3]
افرادی که از رژیم غذایی معروف اتکینز پیروی می کنند اغلب با یک عارضه جانبی غیرمنتظره و ناخوشایند مواجه می شوند – رژیم غذایی اتکینز بوی بد دهان. تصور آنها این نیست که این رژیم باعث ایجاد بوی نامطبوع در تنفس می شود و خلاص شدن از شر این مشکل در حالی که در رژیم باقی می ماند بسیار دشوار است. دلیلش این است که این نوع خاص از بوی بد دهان ناشی از چیزهای معمولی نیست.
بیشتر موارد بوی بد دهان ناشی از تولید ترکیبات گوگرد فرار (VSC) در دهان است. میلیاردها باکتری بی هوازی دهان در دهان ما زندگی می کنند. آنها تغذیه را از ذرات غذا، سلول های پوست و سایر پروتئین های بدن می گیرند. هنگامی که گونه های خاصی غالب می شوند – گونه هایی که VSC را به عنوان محصول جانبی متابولیسم تولید می کنند – بوی نامطبوعی در نفس ایجاد می شود. در مورد بوی بد دهان رژیم اتکینز، بو از دهان خارج نمی شود و در اثر متابولیسم باکتری ها ایجاد نمی شود. این توسط متابولیسم خود فرد تولید می شود.
رژیم اتکینز مبتنی بر محدود کردن شدید کربوهیدرات ها در رژیم غذایی است – به ویژه در مراحل اولیه، رژیم گیرندگان تقریباً هیچ کربوهیدراتی ندارند. از آنجایی که کربوهیدرات ها منبع معمول انرژی در بدن هستند، محدودیت آنها بدن را مجبور می کند به دنبال منابع انرژی دیگر باشد. به چربی ذخیره شده تبدیل می شود – سلول های چربی که اکثر رژیم گیرندگان به مقدار زیادی دارند. هنگامی که متابولیسم انسان شروع به تجزیه سلول های چربی برای انرژی می کند، فرآیندی به نام کتوزیس، کتون ها به عنوان یک محصول جانبی تولید می شوند و این عامل بوی بد دهان رژیم اتکینز است. کتون ها در ادرار و در تنفس دفع می شوند. در تنفس، آنها به عنوان بوی ناخوشایند مشخص – بوی بد دهان تشخیص داده می شوند.
حل مشکل بوی بد دهان در رژیم اتکینز تا زمانی که در رژیم غذایی باقی بمانید دشوار است: تا زمانی که متابولیسم شما کربوهیدراتی برای تجزیه نداشته باشد، کتون ها با تجزیه چربی تولید می شوند. در واقع، کتوز در وهله اول هدف رژیم اتکینز است. در مراحل بعدی رژیم، ممکن است کربوهیدرات کافی برای کاهش مشکل اضافه شود. با این حال، برخی از افرادی که رژیم دارند، اگر نتوانند بوی بد دهان را تحمل کنند، باید به کربوهیدرات های بیشتر و کاهش وزن کندتر رضایت دهند.
محصولات خوشبو کننده تنفس ممکن است کمی تسکین دهند و تا زمانی که حاوی کربوهیدرات نباشند رژیم غذایی را به خطر نمی اندازند. برای این مشکل خاص، محصولاتی مانند قرص‌ها و نوارهای تنفسی که بوی قوی دارند، معمولاً نعناع، برای پوشاندن بوی بد دهان بهترین انتخاب هستند. با این حال، بسیاری از مردم ادامه استفاده از آنها را در دراز مدت دشوار خواهند یافت. برای بوی بد دهان دائمی رژیم اتکینز، بهترین راه حل ممکن است پیدا کردن یک رژیم غذایی متفاوت باشد.
[/gpt3]
افرادی که از رژیم غذایی معروف اتکینز پیروی می کنند اغلب با یک عارضه جانبی غیرمنتظره و ناخوشایند مواجه می شوند – رژیم غذایی اتکینز بوی بد دهان. تصور آنها این نیست که این رژیم باعث ایجاد بوی نامطبوع در تنفس می شود و خلاص شدن از شر این مشکل در حالی که در رژیم باقی می ماند بسیار دشوار است. دلیلش این است که این نوع خاص از بوی بد دهان ناشی از چیزهای معمولی نیست.
بیشتر موارد بوی بد دهان ناشی از تولید ترکیبات گوگرد فرار (VSC) در دهان است. میلیاردها باکتری بی هوازی دهان در دهان ما زندگی می کنند. آنها تغذیه را از ذرات غذا، سلول های پوست و سایر پروتئین های بدن می گیرند. هنگامی که گونه های خاصی غالب می شوند – گونه هایی که VSC را به عنوان محصول جانبی متابولیسم تولید می کنند – بوی نامطبوعی در نفس ایجاد می شود. در مورد بوی بد دهان رژیم اتکینز، بو از دهان خارج نمی شود و در اثر متابولیسم باکتری ها ایجاد نمی شود. این توسط متابولیسم خود فرد تولید می شود.
رژیم اتکینز مبتنی بر محدود کردن شدید کربوهیدرات ها در رژیم غذایی است – به ویژه در مراحل اولیه، رژیم گیرندگان تقریباً هیچ کربوهیدراتی ندارند. از آنجایی که کربوهیدرات ها منبع معمول انرژی در بدن هستند، محدودیت آنها بدن را مجبور می کند به دنبال منابع انرژی دیگر باشد. به چربی ذخیره شده تبدیل می شود – سلول های چربی که اکثر رژیم گیرندگان به مقدار زیادی دارند. هنگامی که متابولیسم انسان شروع به تجزیه سلول های چربی برای انرژی می کند، فرآیندی به نام کتوزیس، کتون ها به عنوان یک محصول جانبی تولید می شوند و این عامل بوی بد دهان رژیم اتکینز است. کتون ها در ادرار و در تنفس دفع می شوند. در تنفس، آنها به عنوان بوی ناخوشایند مشخص – بوی بد دهان تشخیص داده می شوند.
حل مشکل بوی بد دهان در رژیم اتکینز تا زمانی که در رژیم غذایی باقی بمانید دشوار است: تا زمانی که متابولیسم شما کربوهیدراتی برای تجزیه نداشته باشد، کتون ها با تجزیه چربی تولید می شوند. در واقع، کتوز در وهله اول هدف رژیم اتکینز است. در مراحل بعدی رژیم، ممکن است کربوهیدرات کافی برای کاهش مشکل اضافه شود. با این حال، برخی از افرادی که رژیم دارند، اگر نتوانند بوی بد دهان را تحمل کنند، باید به کربوهیدرات های بیشتر و کاهش وزن کندتر رضایت دهند.
محصولات خوشبو کننده تنفس ممکن است کمی تسکین دهند و تا زمانی که حاوی کربوهیدرات نباشند رژیم غذایی را به خطر نمی اندازند. برای این مشکل خاص، محصولاتی مانند قرص‌ها و نوارهای تنفسی که بوی قوی دارند، معمولاً نعناع، برای پوشاندن بوی بد دهان بهترین انتخاب هستند. با این حال، بسیاری از مردم ادامه استفاده از آنها را در دراز مدت دشوار خواهند یافت. برای بوی بد دهان دائمی رژیم اتکینز، بهترین راه حل ممکن است پیدا کردن یک رژیم غذایی متفاوت باشد.