[gpt3]
مشغول، مشغله، مشغله. برنامه‌ریزی‌های امروزی و شیوه‌های زندگی پرسرعت و چند کاره، یافتن زمان لازم برای تهیه و سرو وعده‌های غذایی متعادل، مغذی و خوشمزه را برای بسیاری از ما دشوار می‌سازد. من مستثنی نیستم. از آنجایی که من ذاتاً مشکل گشا هستم، تصمیم گرفتم مجموعه ای از دستور العمل های سریع، سریع و آسان کم کربوهیدرات را جمع آوری کنم تا بتوانم در وقت آشپزخانه صرفه جویی کنم اما همچنان به سبک زندگی کم کربوهیدرات خود پایبند باشم.
من انتظار داشتم مدت زیادی طول بکشد تا دستور العمل های کافی برای ایجاد تفاوت ایجاد شود. با این حال، به لطف جدیدترین کتاب آشپزی کم کربوهیدرات دانا کارپندر، مجموعه من یک شبه رشد کرده است!
دستور العمل های 15 دقیقه ای کم کربوهیدرات توسط دانا کارپندر (Fair Winds Press، 2003) به مجموعه من رونق زیادی بخشید. از مقدمه، متوجه شدم که تمام هدف این کتاب ارائه یک کتاب آشپزی پر از دستور العمل هایی است که حداکثر 15 دقیقه برای تهیه آن طول می کشد و شامل زمان آماده سازی نیز می شود. جذاب به نظر می رسد؟ منم همینطور فکر میکردم
این خلاصه 253 صفحه ای بیش از وعده های غذایی صرفاً در مایکروویو یا “یک نوار پروتئینی را باز کنید” ارائه می دهد. این دستور العمل ها همه زمان بندی شده بودند و هر کدام از نظر سلامت، امکان پذیری و تناسب با موضوع کتاب در نظر گرفته شدند. مقدمه دانا دلایل، فرآیندهای او را توضیح می دهد و نکات، نکات و ترفندهای مفصلی را برای کاهش زمان آماده سازی ارائه می دهد.
برای ارائه یک نمای کلی از مطالب، سیزده فصل تقسیم بندی شده بر اساس نوع غذا وجود دارد، مانند “تخم مرغ 15 دقیقه ای”، “ترفندهای 15 دقیقه ای تورتیلا”، “سالادهای غذای اصلی 15 دقیقه ای”، “شام ماهی تابه ای 15 دقیقه ای”. “و
فصل 12، «ادویه‌ها، سس‌ها، سس‌ها و چاشنی‌های 15 دقیقه‌ای» که دستور پخت سس کچاپ خانگی بدون شکر مورد علاقه من را دارد. البته فراموش نمی کنم به فصل آخر «دسرهای 15 دقیقه ای» اشاره کنم.
این کتاب که به سبکی ساده و قابل پیگیری نوشته شده است، برای کسانی از ما که آثار دانا را از کتاب آشپزی او در سال 2002، کتاب بسیار محبوب، می شناسیم، مانند یک دوست قدیمی است. 500 دستور غذای کم کربوهیدرات. اگر با کتاب قبلی او آشنایی ندارید، فکر می کنم از سبک راحت، محرمانه و بینش مفید او راضی خواهید بود.
به نظر می رسد دستور العمل هایی وجود دارد که برای اکثر افراد مناسب است، از سوپ های کم کربوهیدرات گرفته تا آجیل های پر پروتئین. من به ویژه از این که دستور العمل ها دستورالعمل های کوتاهی دارند، بسیار سریع خوانده می شوند و تهیه آنها آسان است، قدردانی می کنم. چند موردی که من امتحان کردم و لذت بردم عبارتند از: “تخم مرغ هاوبیفست”، “Blintzlets”، “سینه مرغ پارمزان”، “شام ژامبون خامه ترش”، و “Cheater’s Chowder”. و، من “Cinnamon Splenda® Nuts” را در بسته بندی پلاستیکی قرمز که با یک روبان مخملی نازک برای هدیه های کوچک روز ولنتاین بسته شده، می پیچم. (تا ماه آینده منتظر می مانم تا به گیرندگان بگویم که هدیه بدون قند بوده است!)
دستور العمل های 15 دقیقه ای کم کربوهیدرات توسط Dana Carpender از طریق خرده فروشان کتاب به صورت آنلاین و آفلاین در دسترس است. اطلاعات بیشتر در مورد دانا کارپندر، کتاب‌ها، پروژه‌ها و خبرنامه ایمیل او را در وب‌سایت او در holdthetoast.com دریافت کنید.
[/gpt3]
مشغول، مشغله، مشغله. برنامه‌ریزی‌های امروزی و شیوه‌های زندگی پرسرعت و چند کاره، یافتن زمان لازم برای تهیه و سرو وعده‌های غذایی متعادل، مغذی و خوشمزه را برای بسیاری از ما دشوار می‌سازد. من مستثنی نیستم. از آنجایی که من ذاتاً مشکل گشا هستم، تصمیم گرفتم مجموعه ای از دستور العمل های سریع، سریع و آسان کم کربوهیدرات را جمع آوری کنم تا بتوانم در وقت آشپزخانه صرفه جویی کنم اما همچنان به سبک زندگی کم کربوهیدرات خود پایبند باشم.
من انتظار داشتم مدت زیادی طول بکشد تا دستور العمل های کافی برای ایجاد تفاوت ایجاد شود. با این حال، به لطف جدیدترین کتاب آشپزی کم کربوهیدرات دانا کارپندر، مجموعه من یک شبه رشد کرده است!
دستور العمل های 15 دقیقه ای کم کربوهیدرات توسط دانا کارپندر (Fair Winds Press، 2003) به مجموعه من رونق زیادی بخشید. از مقدمه، متوجه شدم که تمام هدف این کتاب ارائه یک کتاب آشپزی پر از دستور العمل هایی است که حداکثر 15 دقیقه برای تهیه آن طول می کشد و شامل زمان آماده سازی نیز می شود. جذاب به نظر می رسد؟ منم همینطور فکر میکردم
این خلاصه 253 صفحه ای بیش از وعده های غذایی صرفاً در مایکروویو یا “یک نوار پروتئینی را باز کنید” ارائه می دهد. این دستور العمل ها همه زمان بندی شده بودند و هر کدام از نظر سلامت، امکان پذیری و تناسب با موضوع کتاب در نظر گرفته شدند. مقدمه دانا دلایل، فرآیندهای او را توضیح می دهد و نکات، نکات و ترفندهای مفصلی را برای کاهش زمان آماده سازی ارائه می دهد.
برای ارائه یک نمای کلی از مطالب، سیزده فصل تقسیم بندی شده بر اساس نوع غذا وجود دارد، مانند “تخم مرغ 15 دقیقه ای”، “ترفندهای 15 دقیقه ای تورتیلا”، “سالادهای غذای اصلی 15 دقیقه ای”، “شام ماهی تابه ای 15 دقیقه ای”. “و
فصل 12، «ادویه‌ها، سس‌ها، سس‌ها و چاشنی‌های 15 دقیقه‌ای» که دستور پخت سس کچاپ خانگی بدون شکر مورد علاقه من را دارد. البته فراموش نمی کنم به فصل آخر «دسرهای 15 دقیقه ای» اشاره کنم.
این کتاب که به سبکی ساده و قابل پیگیری نوشته شده است، برای کسانی از ما که آثار دانا را از کتاب آشپزی او در سال 2002، کتاب بسیار محبوب، می شناسیم، مانند یک دوست قدیمی است. 500 دستور غذای کم کربوهیدرات. اگر با کتاب قبلی او آشنایی ندارید، فکر می کنم از سبک راحت، محرمانه و بینش مفید او راضی خواهید بود.
به نظر می رسد دستور العمل هایی وجود دارد که برای اکثر افراد مناسب است، از سوپ های کم کربوهیدرات گرفته تا آجیل های پر پروتئین. من به ویژه از این که دستور العمل ها دستورالعمل های کوتاهی دارند، بسیار سریع خوانده می شوند و تهیه آنها آسان است، قدردانی می کنم. چند موردی که من امتحان کردم و لذت بردم عبارتند از: “تخم مرغ هاوبیفست”، “Blintzlets”، “سینه مرغ پارمزان”، “شام ژامبون خامه ترش”، و “Cheater’s Chowder”. و، من “Cinnamon Splenda® Nuts” را در بسته بندی پلاستیکی قرمز که با یک روبان مخملی نازک برای هدیه های کوچک روز ولنتاین بسته شده، می پیچم. (تا ماه آینده منتظر می مانم تا به گیرندگان بگویم که هدیه بدون قند بوده است!)
دستور العمل های 15 دقیقه ای کم کربوهیدرات توسط Dana Carpender از طریق خرده فروشان کتاب به صورت آنلاین و آفلاین در دسترس است. اطلاعات بیشتر در مورد دانا کارپندر، کتاب‌ها، پروژه‌ها و خبرنامه ایمیل او را در وب‌سایت او در holdthetoast.com دریافت کنید.