[gpt3]
امروزه محصولات رژیمی و کاهش وزن زیادی در بازار وجود دارد. یکی از مواردی که تقریبا در هر قفسه خواربار فروشی می بینید، شیک کم کربوهیدرات است. ایده این است که از این شیک به عنوان جایگزینی برای غذا استفاده کنید و گرسنگی خود را مهار کنید … بنابراین باعث می شود کمتر غذا بخورید … بنابراین وزن کم می کنید. فرمول بسیار ساده به نظر می رسد.
مصرف شیک های کم کربوهیدرات = کاهش چربی.
ساده است، درست است؟ اشتباه.
در حالی که محدود کردن کربوهیدرات‌های شما می‌تواند نتایج کوتاه‌مدتی داشته باشد… با تشکر از شما دکتر اتکینز… اگر می‌خواهید بدن طولانی‌مدت و پایدار ایجاد کنید، این راه‌حل نهایی نیست. اکثر کسانی که رژیم‌های «کم کربوهیدرات» یا بدتر از آن «بدون کربوهیدرات» را امتحان می‌کنند، اصلاً هیچ ورزش یا طرز فکری را در استراتژی خود وارد نمی‌کنند… که اساساً هیچ استراتژی نیست.
آنها به سادگی همان ادعاهای جعلی و اطلاعات نادرستی را شنیده اند که همه ما داریم – کربوهیدرات کم بخورید یا بدون کربوهیدرات…بدن شما کالری کمتری برای مصرف خواهد داشت…کالری کمتر یعنی چربی کمتر…چربی کمتر به معنای عضله بیشتر.. عضله بیشتر به معنای تناسب اندام سکسی است.
سناریوی بالا روش عملکرد بدن نیست. اول از همه، کربوهیدرات ها بخشی از زنجیره درشت مغذی هایی هستند که بدن شما برای حفظ زندگی به آن نیاز دارد.
بیشتر آنها اشتباه می کنند که رژیم های کم کربوهیدرات را دنبال می کنند، کالری کافی دریافت نمی کنند و بدن خود را در حالت گرسنگی قرار می دهند. اکنون بدن شما در حال تلاش برای ذخیره چربی است…درست است…بیشتر چیزی که می خورید را دقیقا به همان چیزی که می خواهید از آن اجتناب کنید تبدیل می کند…چربی.
بنابراین در عوض برای انرژی چه چیزی می سوزاند؟ خوب، کربوهیدرات نمی سوزاند… چون شما کربوهیدرات نمی خورید. پس می سوزد… عضله. بله، عضله ای که می خواهید بسازید برای انرژی مصرف می شود. حدس بزنید که چه چیزی شما را با آن رها می کند؟
چربی … چربی … و چربی بیشتر. داری شروع به گرفتن عکس میکنی؟ زیبا نیست.
بنابراین برای متحول کردن بدن خود به چه چیزی نیاز دارید؟ و وقتی می گویم، متحول شوید… منظورم تغییر برای بهتر شدن و برای بقیه زندگی شماست. اگر به دنبال جایگزینی برای غذا هستید…و این یک ایده عالی است…چرا یک “غذا” واقعی را در یک لیوان در نظر نگیرید.
چرا Shakeology را امتحان نمی کنید؟
نه تنها به عنوان جایگزینی برای وعده های غذایی عمل می کند، بلکه یک مکمل سلامتی و تغذیه ای عالی است و می تواند بخشی از یک برنامه تمرینی باشد که عضله های بدون چربی را می سازد. ماهیچه های بدون چربی متابولیسم شما را تقویت می کنند و کالری بیشتری می سوزانند، که به نوبه خود به کاهش چربی و کاهش وزن کمک می کند. تنها با جایگزینی یک وعده غذایی در روز با Shakeology می توانید نتایج عالی کسب کنید.
پس داخل نوشیدنی چیست؟
70 مورد از سالم‌ترین، قوی‌ترین و در دسترس‌ترین مواد موجود در کره زمین به نظر شما چگونه است؟ پری بیوتیک ها و آنزیم های گوارشی به بدن شما کمک می کنند تا حداکثر جذب تمام مواد مغذی و کمک به هضم را داشته باشد.
آیا عضلات شما از تمرینات فرسوده و خسته شده اند؟ Shakeology دارای آنتی اکسیدان ها و فیتونوترینت ها برای کمک به ترمیم و بازسازی بافت آسیب دیده است. آیا مکمل مولتی ویتامین مصرف می کنید؟ در غیر این صورت، Shakeology دارای ده ها ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری برای کمک به ساخت ماهیچه های بدون چربی، کاهش گرسنگی و جلوگیری از هوس های غذایی ناسالم است.
سایر فوایدی که می توانید پیدا کنید کاهش کلسترول، افزایش انرژی و استقامت و افزایش متابولیسم است که باعث می شود کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. پس به خودتان لطف کنید… از نوشیدنی‌های فرآوری‌شده «کم کربوهیدرات» که هیچ کاری جز «سبک‌تر کردن» حساب بانکی‌تان نمی‌کنند، دوری کنید.
[/gpt3]
امروزه محصولات رژیمی و کاهش وزن زیادی در بازار وجود دارد. یکی از مواردی که تقریبا در هر قفسه خواربار فروشی می بینید، شیک کم کربوهیدرات است. ایده این است که از این شیک به عنوان جایگزینی برای غذا استفاده کنید و گرسنگی خود را مهار کنید … بنابراین باعث می شود کمتر غذا بخورید … بنابراین وزن کم می کنید. فرمول بسیار ساده به نظر می رسد.
مصرف شیک های کم کربوهیدرات = کاهش چربی.
ساده است، درست است؟ اشتباه.
در حالی که محدود کردن کربوهیدرات‌های شما می‌تواند نتایج کوتاه‌مدتی داشته باشد… با تشکر از شما دکتر اتکینز… اگر می‌خواهید بدن طولانی‌مدت و پایدار ایجاد کنید، این راه‌حل نهایی نیست. اکثر کسانی که رژیم‌های «کم کربوهیدرات» یا بدتر از آن «بدون کربوهیدرات» را امتحان می‌کنند، اصلاً هیچ ورزش یا طرز فکری را در استراتژی خود وارد نمی‌کنند… که اساساً هیچ استراتژی نیست.
آنها به سادگی همان ادعاهای جعلی و اطلاعات نادرستی را شنیده اند که همه ما داریم – کربوهیدرات کم بخورید یا بدون کربوهیدرات…بدن شما کالری کمتری برای مصرف خواهد داشت…کالری کمتر یعنی چربی کمتر…چربی کمتر به معنای عضله بیشتر.. عضله بیشتر به معنای تناسب اندام سکسی است.
سناریوی بالا روش عملکرد بدن نیست. اول از همه، کربوهیدرات ها بخشی از زنجیره درشت مغذی هایی هستند که بدن شما برای حفظ زندگی به آن نیاز دارد.
بیشتر آنها اشتباه می کنند که رژیم های کم کربوهیدرات را دنبال می کنند، کالری کافی دریافت نمی کنند و بدن خود را در حالت گرسنگی قرار می دهند. اکنون بدن شما در حال تلاش برای ذخیره چربی است…درست است…بیشتر چیزی که می خورید را دقیقا به همان چیزی که می خواهید از آن اجتناب کنید تبدیل می کند…چربی.
بنابراین در عوض برای انرژی چه چیزی می سوزاند؟ خوب، کربوهیدرات نمی سوزاند… چون شما کربوهیدرات نمی خورید. پس می سوزد… عضله. بله، عضله ای که می خواهید بسازید برای انرژی مصرف می شود. حدس بزنید که چه چیزی شما را با آن رها می کند؟
چربی … چربی … و چربی بیشتر. داری شروع به گرفتن عکس میکنی؟ زیبا نیست.
بنابراین برای متحول کردن بدن خود به چه چیزی نیاز دارید؟ و وقتی می گویم، متحول شوید… منظورم تغییر برای بهتر شدن و برای بقیه زندگی شماست. اگر به دنبال جایگزینی برای غذا هستید…و این یک ایده عالی است…چرا یک “غذا” واقعی را در یک لیوان در نظر نگیرید.
چرا Shakeology را امتحان نمی کنید؟
نه تنها به عنوان جایگزینی برای وعده های غذایی عمل می کند، بلکه یک مکمل سلامتی و تغذیه ای عالی است و می تواند بخشی از یک برنامه تمرینی باشد که عضله های بدون چربی را می سازد. ماهیچه های بدون چربی متابولیسم شما را تقویت می کنند و کالری بیشتری می سوزانند، که به نوبه خود به کاهش چربی و کاهش وزن کمک می کند. تنها با جایگزینی یک وعده غذایی در روز با Shakeology می توانید نتایج عالی کسب کنید.
پس داخل نوشیدنی چیست؟
70 مورد از سالم‌ترین، قوی‌ترین و در دسترس‌ترین مواد موجود در کره زمین به نظر شما چگونه است؟ پری بیوتیک ها و آنزیم های گوارشی به بدن شما کمک می کنند تا حداکثر جذب تمام مواد مغذی و کمک به هضم را داشته باشد.
آیا عضلات شما از تمرینات فرسوده و خسته شده اند؟ Shakeology دارای آنتی اکسیدان ها و فیتونوترینت ها برای کمک به ترمیم و بازسازی بافت آسیب دیده است. آیا مکمل مولتی ویتامین مصرف می کنید؟ در غیر این صورت، Shakeology دارای ده ها ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری برای کمک به ساخت ماهیچه های بدون چربی، کاهش گرسنگی و جلوگیری از هوس های غذایی ناسالم است.
سایر فوایدی که می توانید پیدا کنید کاهش کلسترول، افزایش انرژی و استقامت و افزایش متابولیسم است که باعث می شود کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. پس به خودتان لطف کنید… از نوشیدنی‌های فرآوری‌شده «کم کربوهیدرات» که هیچ کاری جز «سبک‌تر کردن» حساب بانکی‌تان نمی‌کنند، دوری کنید.