[gpt3] در صنعت مکمل های چند میلیارد دلاری تعداد و انواع بی شماری مکمل وجود دارد. در میان همه آنها، کراتین یکی از معدود دسته مکمل هایی است که سال ها مطالعات علمی پشت آن است. سایز اون شرکت گاسپاری نوتریشن یک محصول کراتین با اشکال مختلف کراتین در آن است. برای نام بردن از […]

[gpt3] گاهی اوقات، ایمیل‌هایی از افرادی دریافت می‌کنم که به دنبال جایگزین‌هایی برای مدیفاست هستند یا می‌پرسند چه چیزی در مورد محصولات این شرکت بسیار خاص است. من این را می‌فهمم، زیرا قبلاً به این چیزها تعجب می‌کردم. در آن زمان، من نمی‌دانستم که هزینه غذای این طرح در واقع معمولاً ارزان‌تر از مواد غذایی […]

[gpt3] به نظر می رسد بحث ادامه دارد. کسانی که از رژیم های کم چرب برای سلامت قلب حمایت می کنند به ما می گویند رژیم کم کربوهیدرات و چربی بالا برای سلامت قلب مضر است. در ظاهر، منطقی است که این درست باشد. اما آیا این است؟ یک کارآزمایی بالینی اخیراً منتشر شده توسط […]

[gpt3] مشغول، مشغله، مشغله. برنامه‌ریزی‌های امروزی و شیوه‌های زندگی پرسرعت و چند کاره، یافتن زمان لازم برای تهیه و سرو وعده‌های غذایی متعادل، مغذی و خوشمزه را برای بسیاری از ما دشوار می‌سازد. من مستثنی نیستم. از آنجایی که من ذاتاً مشکل گشا هستم، تصمیم گرفتم مجموعه ای از دستور العمل های سریع، سریع و […]

[gpt3] مقاومت به انسولین زمانی است که سلول (به ویژه سلول‌های کبد، ماهیچه و چربی، با از دست دادن حساسیت کبد ابتدا، سپس عضله و سپس سلول‌های چربی) پاسخ‌دهی خود را در محل گیرنده انسولین از دست می‌دهد. بدن شما انسولین بیشتری برای ذخیره چربی اضافه می کند. با گذشت زمان، پانکراس تسلیم می شود […]

[gpt3] چه کودک باشید و چه بزرگسال، به سادگی نمی توان در برابر یک خوراکی شیرین مقاومت کرد. بچه ها به طور طبیعی دندان شیرین دارند، اما قند زیاد و کالری خالی ایده آل نیستند. بنابراین اگر برای آن‌ها میان‌وعده یا دسر آماده می‌کنید، مطمئن شوید که غذای سالم‌تری سرو می‌کنید. توت فرنگی یک انتخاب […]

[gpt3] کاهش وزن طبیعی باید هدف هر فردی باشد که می خواهد سالم تر باشد. انتخاب غذاهای کم کربوهیدرات که سرشار از مواد مغذی غذایی کامل هستند، به جای همه غذاهای بی ارزش و کم کربوهیدرات بسیار فرآوری شده، یک راه مطمئن برای تشویق کاهش وزن طبیعی است. با انتخابی بیشتر در آنچه می خورید، […]

[gpt3] بسیاری از مردم انگیزه زیادی برای کاهش وزن و شروع زندگی سالم تری دارند. با این حال، مهم نیست که چقدر انگیزه دارند، آنها به سرعت متوجه می شوند که کاهش وزن کار دشوارتر از آن چیزی است که تصور می کردند. این سختی به دلایل مختلفی است، اما یکی از شایع ترین دلایل […]

[gpt3] همانطور که می گویند همه چیز دو طرف دارد. هیچ چیز در جهان به اندازه کامل برای همه وجود ندارد. این شامل رژیم‌های غذایی، به‌ویژه رژیم شوگر باستر می‌شود. جوانب مثبت این رژیم ممکن است واقعاً مؤثر باشد زیرا واقعاً ساده است. کتابی که برنامه کاهش وزن را به تصویر می‌کشد به فروش صدها […]

[gpt3] من گاهی اوقات از افرادی می شنوم که می پرسند آیا قرار است غذاهای مورد علاقه خود را در Medifast کنار بگذارند یا خیر. برای من غیرعادی نیست که در مورد همبرگر یا گوشت چرخ کرده از من سؤال شود. یک مثال چیزی شبیه به این است: “من می دانم که یک همبرگر بزرگ […]